STOP KILOS NAVIDEÑOS. DECÁLOGO “PARA NO LIARLA”.

Más info en nuestra colaboración en cosmopolitan.es:

http://www.cosmopolitan.com/es/consejos-planes/a14184298/consejos-de-una-experta-para-no-engordar-en-navidades/

 

 

1. Pésate una o dos veces a la semana para evitar sustos a la vuelta de enero. No a diario = obsesión.
2. No almacenes hambre saltándote comidas.
3. Planifica los menús. Innova: sorprende a tus invitados con platos veganos (más healthy, menos calóricos y ya es hora de cambiar…) Leer más